Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Хоча молодь дедалі більше обирає Instagram, загалом йому все ще далеко до Facebook, пише
Команда американських дослідників навчила штучний інтелект розпізнавати фото, які були модифіковані в графічних редакторах.

Науковці довели ефективність простої дієти, що знижує і вагу, і тиск

25.06.2018 23:11
Науковці довели ефективність простої дієти, що знижує і вагу, і тиск

Американські біологи провели пілотне дослідження ефективності популярної дієти 16:8, також відомої як періодичне голодування.

Згідно з дієтою, протягом 12 тижнів добровольці із зайвою вагою їли зивклу їм їжу протягом восьми годин кожен день, пише в Nutrition and Health Aging.

Інші ж 16 годин вони лише пили воду. Таким чином, учасникам вдалося знизити свою вагу на 2,6%, а їх верхній показник артеріального тиску впав на сім міліметрів ртутного стовпчика.

У дослідженні взяли участь 46 осіб з індексом маси тіла понад 34 кг/м²: їх поділили на дві групи, які співвідносили за середніми показниками ваги, зросту, ІМТ, а також статтю, віком і расової приналежності.

Висновок вчених такий: обмеження споживання їжі тимчасовими рамками може бути ефективним способом зниження маси тіла навіть без підрахунку калорій. Окрім цього, дієта знижує систолічний тиск у людей з зайвою вагою.
 

 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

n

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter