Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

5 червня 1819 року народився Джон Кауч Адамс - британський математик і астроном, відомий тим, що першим відкрив Нептун.
5 червня 1977 року в продажі з'явився перший персональний комп'ютер Apple II.

Фізичні вправи роблять людину щасливішою, - вчені

09.04.2018 14:05
Фізичні вправи роблять людину щасливішою, - вчені
Вченим вже відомо, що всього годину фізичних тренувань в тиждень допомагає уникнути депресії. Нове дослідження, проведене американськими фахівцями, засвідчило: вправи не тільки допомагають впоратися з депресією і тривогою, а й істотно підвищують рівень щастя, пише Newsweek.
 
Співробітники Мічіганського університету проаналізували дані 23 досліджень, присвячених взаємозв'язку фізичних тренувань і рівнем щастя. З'ясувалося: більше ніж 50% дуже активних людей почувалися щасливими. Всього у 20% учасників з низьким рівнем активності відзначався високий рівень щастя. При цьому оптимальний час, що виділяється заняттям, становив від 150 до 300 хвилин на тиждень.
 
Спортивні досягнення допомагають заводити нові знайомства і проводити більше часу на свіжому повітрі. Все це сприяє підвищенню рівня добробуту. Дослідники відзначають: на щастя впливають не тільки вправи, але і рівень доходу, робота і безліч інших причин.
 
 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

I

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter