Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Хоча молодь дедалі більше обирає Instagram, загалом йому все ще далеко до Facebook, пише
Команда американських дослідників навчила штучний інтелект розпізнавати фото, які були модифіковані в графічних редакторах.

Які продукти додати до раціону, якщо ви на дієті

06.12.2017 23:22
Які продукти додати до раціону, якщо ви на дієті

Щоб дієти не виснажували ваш організм, слід харчуватися збалансовано. В здоровий раціон повинні входити білки, фрукти і овочі, пише 24 канал.

5 головних продуктів для людей, які сидять на дієті

Пшоно

Аби отримати здорову вагу, ваш раціон повинен складатися з цільного (не рафінованого) зерна. Пшоно корисне завдяки комплексу вітамінів B, а також легко засвоюється.

Спаржа

Спаржа містить вітаміни A, C, K і поживні речовини, зокрема, вуглевод інулін, який сприяє поліпшенню травної функції організму.

Гранати

Цей фрукт має чудові антиоксидантні властивості. Експерти радять вживати свіжий гранат, а не гранатовий сік.

Кедрові горіхи

Китайські дієтологи радять кедрові горіхи для поліпшення шлунково-кишкового тракту і травної функції. Також кедрова олія використовується для зменшення апетиту.

Зелений чай

Чай містить антиоксиданти, які позитивно впливають на організм.

 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

Y

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter