ТЕХНОЛОГІЇ

Балкон – найпопулярніше місце для сушіння випраних речей. Такий вибір цілком логічний: чисте повітря надає речам свіжості і значно пришвидшує процес висихання.

Яскраве світло допомагає при слабоумстві

19.06.2017 23:02
Яскраве світло допомагає при слабоумстві

Група вчених Голландської Королівської академії мистецтв і наук дійшла висновку, що яскраве світло здатне полегшити симптоми старечого слабоумства: занепокоєння, розладів сну та настрою, пише Кореспондент.

Учені провели дослідження 12 груп людей похилого віку в нідерландських будинках для старих, щоб з'ясувати вплив яскравого освітлення в денний час і/або доз мелатоніну на показники стану здоров'я, у тому числі на симптоми слабоумства.

В обстеженні брали участь 189 мешканців будинків для старих, середній вік яких склав 85,8 роки. У шести будинках для старих у кімнатах були вмонтовані освітлювальні прилади, які освітлювали приміщення з 9.00 до 18.00. Також одна із груп випробуваних щовечора  одержувала 2,5 міліграми мелатоніну або плацебо упродовж 15 місяців.

По завершенні експерименту вчені одержали дані, згідно з якими яскраве світло знижувало розлад розумової діяльності на 5%, а симптоми депресії - на 19%. При цьому мелатонін - речовина, що керує добовим ритмом організму, знижував час засипання на 19% і збільшував загальну тривалість сну на 6%, але несприятливо позначався на настрої та поведінці.

Хоча просте збільшення рівня освітленості в будинках для старих призводило до поліпшення розумових здібностей, а також настрою, поведінки та сну.

Тому вчені прийшли до висновку, що мелатонін здатен поліпшувати сон, але його довгострокове застосування в людей похилого віку може бути рекомендовано тільки в сполученні зі світлом, що зменшує його несприятливий вплив на настрій.

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

o

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter