Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Хоча молодь дедалі більше обирає Instagram, загалом йому все ще далеко до Facebook, пише
Команда американських дослідників навчила штучний інтелект розпізнавати фото, які були модифіковані в графічних редакторах.

Лікар порадила, як чистити печінку і сказала для чого це потрібно робити

11.05.2017 23:01
Лікар порадила, як чистити печінку і сказала для чого це потрібно робити
Висипка на обличчі, відчуття важкості у животі, неприємний запах
з рота, зайві кілограми на тілі... Нерідко все це - результат порушення функції лише одного органу - печінки. Таке, кажуть медики, може трапитися з кожним - унаслідок зловживання смаженими, солодкими, маринованими стравами, спиртним чи через вживання великої кількості ліків, пише Експрес.
 
Чому печінка засмічується? І як їй грамотно допомогти?
 
- Печінка - це найбільша травна залоза, багатофункціональний орган. Саме в ньому, - пояснила Олена Решетник, сімейний лікар
вищої категорії, знавець народних методів лікування, - відбувається синтез і розпад основних біоорганічних сполук, знешкодження чужорідних для організму отрут, алергенів, токсинів, а також видалення та знешкодження токсичних продуктів обміну, гормонів тощо.
 
Власне в печінці відбувається детоксикація шкідливих речовин. Але, як і будь-який фільтр, печінка засмічується. Доволі часто наслідки цього відчуваються саме навесні, адже взимку ми хворіємо частіше, маємо одноманітний раціон.
 
- І як же правильно очистити цей "фільтр"?
 
- Найпростіший метод (як кажуть, для лінивих) - пити запарену шипшину: одну столову ложку подрiбнених плодiв запарюємо склянкою окропу та настоююємо в термосi впродовж ночi. Наливаємо в горня, даємо ледь-ледь остигнути й додаємо ложку меду. П'ємо теплим упродовж дня.
 
Ще більш ефективний спосіб - натще пити одну столову ложку будь-якої рослинної олії. Це добре стимулює не лише печінку, а й нирки, сприяє виведенню жовчі та піску. Якщо робитимете так впродовж бодай одного місяця (недорого порівняно з аптечними пігулками), то забудете і про алергію, яка в людей часто загострюється саме навесні, і про відчуття важкості у животі, та й зайві кілограми почнуть танути.
 
Однак мушу попередити: цей метод протипоказаний людям із камiнням у жовчевому мiхурi або нирках. Річ у тому, що олія може
спровокувати рiзкий вихiд каменів, а це спричинить болісні кольки.
 
А загалом потрібно переглянути раціон харчування. Очиститися печінці та й організму допомагає відмова від важких для травлення м'ясних страв, особливо від ковбас, а також від спиртного.
 
- А що ж тоді їсти - що корисно для печінки?
 
- Каші з круп (гречки, пшона, вівса, пшениці), приправлені рослинними олiями, плюс шпинат, крес-салат, брюссельська капуста, рукола - вони ідеально підходять для очищення печінки. Сприяють цьому й селера, ревінь, морква, петрушка. Не ігноруйте нагоди додати до салатів молодого листя кропиви, квітів медунки - весна щедро постачає нас цими продуктами. Зараз у лісах квітне печіночниця (подібна на пролісок квітка із сімома синіми пелюстками) - настої цієї рослини є справжнім порятунком для печінки.
 
Ознакою того, що печінка звільнена від зайвого, є відчуття легкості в суглобах, приплив сил, чистий колір білків очей, гарний стан шкіри, зміцнілі нігті і волосся.
 
Ірина КОНТОРСЬКИХ

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

S

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter