Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

5 червня 1819 року народився Джон Кауч Адамс - британський математик і астроном, відомий тим, що першим відкрив Нептун.
5 червня 1977 року в продажі з'явився перший персональний комп'ютер Apple II.

Як швидко відновити організм після вживання антибіотиків. Поради лікаря

14.03.2018 17:00
Як швидко відновити організм після вживання антибіотиків. Поради лікаря
Дуже часто після антибіотикотерапії ми скаржимось на цілковите виснаження. І недарма, адже антибіотики знищують не тільки хвороботворні бактерії та мікроорганізми, але й корисні, пише газета "Експрес".
 
Докладно про те, як відновитись після курсу антибіотиків, — у розмові з Мирославою Чайкою, завідувачкою денного стаціонару міської поліклініки.
 
—  Не секрет, що деякі лікарі, прописавши антибіотик, забувають розповісти пацієнтові, як полегшити наслідки лікування ним. Якими вони можуть бути?
 
—  Постійне і неконтрольоване вживання антибіотиків призводить до того, що в організмі виникає грибкова інфекція. Адже антибіотик вбиває корисну мікрофлору, яка стримує її розвиток. Грибкові хвороби, як правило, пригнічують імунну систему, тому впоратися з ними непросто.
 
Тому під час курсу лікування антибіотиками рекомендовано вживати пребіотики (їжа для бактерій з пробіотику) і пробіотики (живі мікроорганізми, які нормалізують склад і функції мікрофлори травної системи). Завдяки їм потрібні мікроорганізми активно розмножуються і заселяють кишківник.
 
Зазначу, що організм добре відновлюється завдяки вживанню кисломолочних продуктів. Якщо йдеться про магазинні сироватку, йогурт, кефір, ряжанку, кисле молоко, то краще вживати ті, у яких короткий термін зберігання, тому що в таких справді містяться живі біфідо- чи лактобактерії.
 
—  Що ще порадите пацієнтам, які вживають антибіотики?
 
—  Якщо немає ниркових та серцево-судинних хвороб, то під час лікування антибіотиками і якийсь час після нього збільшість споживання води. Також рекомендую натуральні соки — яблучний, морквяний, гарбузовий, буряковий або ж компоти, киселі, муси, вітамінні чаї, скажімо, із шипшини. Дуже добре їсти сухофрукти, адже у них чимало вітамінів та мікроелементів.
 
Антибіотики знижують вміст вітаміну В12 і фолієвої кислоти в організмі, які сприяють засвоєнню їжі, тому варто налягати на продукти, що містять ці цінні компоненти, — приміром, на зеленину, квашену капусту, буряки, яблука.
 
Раджу також дбати про повноціний сон та не забувати про користь прогулянок на повітрі. 15-хвилинний моціон насичує організм киснем, окислювально-відновлювальні процеси проходитимуть набагато швидше і повернення до здоров'я після хвороби та курсу антибіотиків відбудеться набагато швидше.
 
Ірина ШЕЛУПЕЦЬ
 
Більше цікавих новин читайте у свіжому номері газети "Експрес"
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram
 

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

Y

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter