Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

5 червня 1819 року народився Джон Кауч Адамс - британський математик і астроном, відомий тим, що першим відкрив Нептун.
5 червня 1977 року в продажі з'явився перший персональний комп'ютер Apple II.

У її класі ніхто не хворіє: вчителька практикує унікальну оздоровчу методику

26.02.2018 14:59
У її класі ніхто не хворіє: вчителька практикує унікальну оздоровчу методику
У Черкаській школі №34 четвертокласники за будь-якої погоди обливаються надворі холодною водою. Процедуру проводять навіть у сильні морози. Таку профілактику запровадила вчителька Валентина Безкоровайна, яка сама 15 років практикує метод загартовування, пише газета "Експрес".
 
Коли завершуються уроки, хлопчики та дівчатка не поспішають додому. Вони набирають з-під крана у п'ятилітрові відра воду. Босоніж, лише в плавках, із бадьорими піснями спускаються сходами з другого поверху на вулицю.
 
Спершу пробіжка — одне-два кола навколо школи — та зарядка. А потім під радісний вереск діти приступають до водних процедур.
 
"Обливання починаємо знизу тіла й поступово переходимо догори, — пояснює Валентина Безкоровайна. — На ноги потрібно хлюпнути зовсім мало води. Більше — на груди та голову. Тоді досягається кращий ефект. Велику роль при цьому відіграє позитивний настрій".
 
Після крижаної купелі дехто з дітей робить невеличку пробіжку. Інші приносять ще одне відро води й виливають на себе. Потім бадьорі та розпашілі поспішають до класу. 
 
Якщо учнів інших класів косить грип та інші гострі вірусні інфекції, то вихованцям Валентини Безкоровайної це не загрожує. Завдяки загартовуванню у них настільки міцна імунна система, що жоден вірус не чіпляється. До речі, діти обливаються холодною водою навіть під час канікул та карантину в школі. 
 
Авторську методику загартовування вчителька молодших класів розробила ще на початку 2000-х. Надихнув її на це 65-річний дідусь, який щоранку в будь-яку погоду купався у Дніпровських водах. За його порадою стала сама загартовуватися і своїх учнів-вихованців до цього привчала.
 
Спершу проводили більшість уроків на свіжому повітрі, часто бродили берегом Дніпра. А практикувати обливання дітей холодною водою вчителька стала лише після отримання безлічі довідок та дозволів від санстанції, лікарні, управління освіти і, звичайно, згоди батьків.
 
"Процедури крижаною водою на свіжому повітрі — це не тільки хороший метод профілактики захворювань, — каже авторка методики загартовування. — Обливатися можна навіть тоді, коли в людини підвищена температура. У цьому переконалася на власному досвіді. Холодна вода слугує своєрідним антисептиком. До речі, моя знайома за таким принципом лікує своїх дітей. Після захворювання три-чотири рази на день обливає холодною водою і вже наступного ранку абсолютно здорових відправляє у школу".
 
Починати загартовування Валентина Безкоровайна радить із обливання ніг холодною водою. І лише після того, як організм звикне до цієї процедури, поступово переходити вище по тілу. При цьому людина повинна подолати страх перед холодом і налаштувати себе, що вона хоче бути здоровою.
 
"До моржування дітей можна привчати з перших днів від народження, — веде далі пані Валентина. — Коли малечу купають, то наприкінці процедури обливають водою на градус нижчою, ніж у ванночці. Кожного наступного дня температуру поступово понижують на один градус. А ще краще, коли холодною водою обливається вагітна жінка. В організмі дитини ще з часу внутрішньоутробного розвитку запускається програма оздоровлення. Утім, звісно, спершу краще проконсультуватися з лікарем — чи немає протипоказань".
 
Батьки вихованців Валентини Безкоровайної задоволені такою методикою. Якщо в дитсадку їхні діти постійно хворіли по декілька разів на рік, то після холодного душу на свіжому повітрі рідко кого недуга може вполювати хоча б раз на рік.
 
Микола ЗАВЕРУХА
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram  

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

Y

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter