Експрес онлайн

Пошук

ТЕХНОЛОГІЇ

Лiдер нового поколiння iнтернету lifecell став першим оператором, що зробив швидкiсний зв'язок 4.5G реальнiстю, запустивши його одночасно 30 березня 2018 року в найбiльшiй кiлькостi обл
Реалізація бодай частини планів та амбітних цілей Маска здатна здійснити технологічну революцію у світіУ середньому кожен мешканець американського Л

Цей жест уваги здатен не лише полiпшити настрій, а й навіть вгамувати фізичний біль

07.01.2018 08:07
Цей жест уваги здатен не лише полiпшити настрій, а й навіть вгамувати фізичний біль

Свята -- це час зустрічей з рідними та друзями. Ми обіймаємось, вітаючи одне одного -- і ділимося позитивними емоціями. Завдяки цьому, здавалось би, простому жесту, люди почуваються щасливішими.

-- Так, у момент обіймів виділяються гормони серотонін, окситоцин та ендорфіни, поліпшується кров’яний тиск, мозок блокує відчуття болю, знижується нервова напруга, -- розповідає газеті Експрес Лариса Меньшова, психотерапевтка, членкиня Асоціації психологів України. -- Люди, які часто обіймають один одного, мають тісніший зв’язок, між ними панує порозуміння. -- Чому обійми такі важливі для нас?

-- Ученi давно довели, що діти, які до трьох років не отримують достатньої кількості обіймів, дотиків, погладжувань, виростають закритими, невпевненими в собі, з постійним відчуттям тривоги та стресу. Ті малюки, яких часто обіймають, мають більше шансів стати лідерами серед однолітків, вони краще дають раду своїм емоціям.

-- Часом хлопчиків обіймають рідше, щоб вони не виросли "маминими синочками"...

-- Це неправильно! Усі діти повинні отримувати однакову кількість обіймів від батьків. Якщо хтось відчуває, що його обділяють увагою, то може замикатись у собі, думати, нiбито він не заслуговує на любов. Та й дорослим чоловікам потрібно не менше обіймів, ніж жінкам. Адже базові потреби людини -- це любити і відчувати, що тебе люблять. А обійми здатні передати це.

-- А як часто треба обійматись?

-- Не менш як вiсiм разів на день. А малят треба обіймати частіше, адже тоді вони швидше розвиваються. Можна водити їм пальцем по спині, малюючи уявні картини, гладити по голівці, обхоплювати за плечі. Дитина відчуватиме себе захищеною та потрібною. В 11 -- 14 років діти не хочуть, щоб батьки їх обіймали. Та в цьому періоді важливо не втратити тілесний контакт із дитиною. Щире спілкування може у такому випадку трохи компенсувати обійми.

-- Є люди, для яких обійми -- не просто приємний жест, а й спосіб вираження любові.

-- Існує п’ять каналів сприйняття світу: через зір, слух, нюх, смак та дотики. Людей, для яких останній канал -- основний, називають кінестетиками. Якщо усім іншим обійми потрібні для щастя, то для них це навіть життєва необхідність. Любов до такої людини можна висловити тільки ніжними дотиками. Наприклад, якщо ваша дружина -- кінестетик, її треба часто обіймати, від цього значною мірою залежить її здоров’я.

-- У деяких країнах обіймаються навіть малознайомі люди. А чи можна назвати українців відкритими до обіймів?

-- Обійматись із перехожими для нас не властиво. Можна сказати, що ми є відкритими у своїй сім’ї, родині, але закриті загалом.

Ярина ПАСЛАВСЬКА

Цікаво? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть Сtrl + Enter

Реклама


Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише з активним гіперпосиланням на http://www.expres.ua

© ТзОВ "Редакційні системи"

Система Orphus

Знайшли помилку в тексті?
Виділіть її мишкою і натисніть
Сtrl + Enter